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"天下第一美腿"李妍瑾---公開保養祕訣
"天下第一美腿"李妍瑾---公開保養祕訣 文字＝鄒韻婷攝影＝JOSEPH
身高173公分腿長115，懶美人也能輕鬆擁有美腿！妍瑾大方公開保養祕訣；零食、宵夜照樣吃，即使小發胖也可以快速瘦回來！妍瑾偷偷報料快瘦撇步；讓肌膚緊實的小肚皮三溫暖，新鮮貨大膽嘗試！妍瑾與妳分享新體驗。渾然天成的美麗，令人稱羨！食量不小的妍瑾，放心大吃大喝也不用擔心肥肉上身，實在是超級讓人羨慕！蝦米！完全沒有水腫的困擾大部分的女生吃太鹹下半身會水腫，在生理期前後更是小腹便便，天生麗質的妍瑾卻幾乎沒有這類的困擾，唯一有一點小困擾是，出國的時候連續24小時的長時間飛行，讓妍瑾一下飛機就會覺得雙腿漲漲的，很幸運的是只要飽睡一天，腫脹感就會立刻消失了。妍瑾是Body雜誌的忠實讀者BODY介紹的〝「牛奶+砂糖」減肥法〞，讓妍瑾在幾週內迅速消除因為多吃零食和宵夜造成的小肥胖，成功甩掉5公斤！「牛奶+砂糖」減肥法一起來複習一下囉！在飯前15-30分鐘飲用一杯240c.c的砂糖牛奶，牛奶可以依個人喜好選擇全脂、低脂的牛奶效果不變；砂糖則是以白砂糖最優，血糖值上升最快，如果想要攝取礦物質等營養成分，黑砂糖是更好的選擇。
小編愛說話：飲食控制是基本原則喔！雖然「牛奶+砂糖」減肥法幾乎完全沒有副作用，但如果還是不忌口的大吃大喝，飲食控制不當的後果就是變的更胖唷！「腿模」名不虛傳從不吝嗇秀美腿，173公分的她腿長就有115公分，認為優點就要大方秀出來，所以常以超迷你短裙出現在螢光幕前。懶人美腿法「低週波」不像一般女星為了愛美勤勞至極，有點小懶惰的妍瑾提供偷吃步的美腿保養方，就是使用「低週波」，平常看電視或是聽音樂的時候都會使用，利用「低週波」按摩腿部的深層脂肪和肌肉，只要坐著也可以變瘦唷！身上如果有一些酸痛的地方也可以利用低週波獲得舒緩唷！妍瑾貼心叮嚀：運動是最好的美身方式平常我喜歡走路或是走跑步機，讓肌膚達到緊實的效果。瘦還要精瘦，不能病厭厭，健康美才是趨勢喔！勇於嘗試的消費者常常到幾個連鎖平價藥妝店挖寶，妍瑾認為，開架式的平價商品就好用到嚇嚇叫！貼上腹膜進行肚皮三溫暖最近妍瑾迷上才上市幾個月就賣的火紅的產品，什麼部位的「膜」都有出，好幾款都讓她愛不釋手，最推薦敷在小肚肚上的腹膜，敷的時候涼涼的，敷完之後熱熱的效果也會持續好一陣子，就像做三溫暖一樣，讓小肚子不再鬆垮垮。小編愛說話：面膜只能敷15分鐘唷！敷超過時間的話，才被吸收到皮膚裡的養分就會又被面膜吸回去了，要注意！人紅是非多，認真做自己最重要妍瑾形容就像上班族在電腦桌前坐久了會兩眼昏花、按滑鼠按到肌腱發炎一樣，緋聞是藝人的「職業病」。緋聞是「職業病」年紀輕輕、年資很淺，妍瑾卻已經看破「緋聞」，曾傳被富商包養，並且被點名介入李蒨蓉的婚姻，被傳曾在酒店上班更是讓她在媒體面前聲淚俱下的否認，對於這些不實的傳言，除了喊冤還是喊冤，妍瑾從此之後也提醒自己，不要被緋聞打敗。往全方位藝人發展終於可以用自己的雙手打天下，現在的妍瑾更積極的充實自己。未來，希望有機會能出唱片或是參與電影的演出。麻將桌上的小型簽名會過年的時候妍瑾回家和家人團聚，原本打算輕鬆的在牌桌上摸兩把，卻成了小型簽名會讓她有些不好意思。由於家裡是開放式的院子，附近鄰居知道妍瑾在家，居然「相招」到她家拜訪，一擁而上爭相要簽名，讓當時素顏的妍瑾又好氣又好笑。妍瑾真心話：遇到粉絲來要簽名或者合照，我都超開心的！雖然也有些人只是指指點點卻叫不出名字，那都沒關係，我會提醒自己要再加把勁的！