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更年期的心理特征与保健更年期的心理特征与保健 (1)已進入或將至更年期的人應及時了解有關更年期的生理心理知識，認識到更年期的到來是生命的自然規律，要正确對待更年期的某些生理和心理變化，要保持樂觀的情緒和愉快的心境。出現了生理或心理方面的症狀都應主動求醫，積極配合治療，以防生理症狀和心理症狀相互影響。 (2)盡量避免不良刺激。進入更年期后人的心理相對來說比較脆弱，受刺激后易發生較大的心理障礙。有資料表明，在更年期出現的精神异常病人中，有2/3的人在發病前遭受到不同程度的精神刺激。因此，改善不良環境，避免不良刺激，是更年期心理保健的一項重要措施。
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